Sebelum ke topik nih, coba kalian inget-inget deh, tadi pagi kalian bangun jam berapa hayo? Pasti pada banyak yang kesiangan kan? Tidur adalah salah satu aktivitas yang sangat menyenangkan. Rasanya kalau udah nempel di kasur males banget mau bangun. Apalagi kalau lagi mimpiin mantan terindah. Hmm… mau tidur seminggu juga nggak masalah kan? Tapi gimana kalau tiba-tiba manusia berhenti tidur?
Well, pertanyaan tadi berkaitan dengan topik kali ini. yaitu, Apa yang akan terjadi kalau manusia tiba-tiba berhenti tidur? Apa tambah enak karena kita nggak akan telat ke sekolah atau ke kantor gara-gara ketiduran? Atau justru kita bakal kecapekan karena nggak pernah tidur?
Tidur sangat penting untuk manusia
Selain menyenangkan, tidur juga sangat penting untuk kehidupan manusia. Rata-rata manusia menghabiskan 1/3 hidupnya untuk tidur. Misalnya, usia seseorang nih 60 tahun, itu artinya 20 tahun hidupnya dihabiskan dengan tidur. Kalian juga bisa menghitung waktu tidur kalian dalam 1 hari, misalkan 8 jam, jumlah yang jika dihiting memang 1/3 waktu kalian dalam 1 hari.
Tidur sangat penting untuk kesehatan. Saat kalian tertidur, tubuh melepaskan banyak hormon untuk meregenerasi sel-sel dalam tubuh yang sudah tua dan rusak. Jika tubuh adalah perangkat keras komputer. Maka tidur itu seumpama merestart tubuh. Kalau manusia tidak tidur, apa yang akan terjadi dengan tubuh mereka?
Dampaknya tidak langsung terasa
Saat manusia berhenti tidur, tidak akan terjadi dampak apa-apa selama 24 jam pertama. Kita justru senang karena tidak tidur selama sehari penuh. Hati terasa bahagia karena bisa melakukan banyak hal dalam satu hari. Nah, setelah 24 jam tubuh manusia akan merasakan dampak buruk karena tidak tidur seharian.
Manusia akan hilang ingatan
Dampak pertama yang terasa adalah kita mulai lupa apa yang sudah kita lakukan seharian kemarin. Ini disebabkan otak tidak punya kesempatan untuk menyegarkan diri dan memperbarui sel-sel di dalamnya. Manusia akan terlihat seperti orang yang mabuk dan linglung.
Tubuh manusia berubah drastis
Semakin lama, tubuh manusia akan merasakan dampak yang semakin parah karena mereka tidak pernah tidur. Dua hari setelah manusia tidak tidur, metabolisme tubuh akan terhenti. Tubuh tidak tidak lagi mengubah glukosa menjadi energi, sehingga kita akan merasa lemas sepanjang hari.
Dari luar, wajah kita akan jadi pucat, mata memerah, dan keriput-keriput di wajah mulai bermunculan.
Halusinasi mengerikan
Saat kalian tidur, kalian pasti bermimpi. Baik itu mimpi indah, mimpi buruk, atau mimpi yang nggak jelas. Nah ketika manusia berhenti tidur, semua mimpi tadi akan dibawa alam bawah sadar ke alam sadar kita alias jadi kenyataan.
Hidup manusia akan dihantui bayangan-bayangan tidak jelas yang harusnya menjadi mimpi. Akhirnya, kita akan mengalami halusinasi yang parah. Ya semacam halusinasi kecil yang mungkin bisa kalian anggap sebagai hantu.
Bisakah manusia bertahan hidup?
Ini dia nih yang penting. Bisakah manusia bertahan hidup jika tidak tidur? Well, karena tubuh kita tidak bisa memproduksi energi, maka semua sumber energi yang tersisa seperti lemak, otot, dan sel-sel lainnya akan menjadi sumber energi. Dalam waktu dua hari saja, semua energi dalam akan habis dan manusia bisa meninggal karena itu.
Walaupun kalian memakan banyak asupan bagi tubuh agar selalu fit, jika kalian berhenti tidur, energi yang kalian miliki tidak akan maksimal. Dan asal kalian tau, ketika kalian tidur, itu adalah proses dimana makanan diperut kalian di cerna. Karena pencernaan membutuhkan badan yang rileks yang hanya bisa didapatkan ketika kalian tidur.
Kabar baik nih buat kalian yang gendut dan berotot. Karena cadangan energi kalian cukup banyak, mungkin kalian masih bisa bertahan hidup meski nggak lama. Intinya, manusia akan meninggal maksimal 2 minggu setelah mereka berhenti tidur.
Kesimpulan
Mustahil jika manusia bisa bertahan hidup tanpa tidur sama sekali. Jadi buat kalian yang suka bangun kesiangan, syukuri aja deh. Tidur membuat tubuh manusia jadi lebih sehat kok. Tapi jangan kebanyakan tidur sampai malas beraktivitas ya karena banyak tidurpun akan berbahaya untuk tubuh kalian jadi harus balacne ya aktivitas dengan istirahat kalian.
Sumber :
- What If You Stopped Sleeping – YouTube (Diakses pada 1 April 2019)
